Revista Ponto Cruz por Wagner Reis 2

Oi, pessoal, tudo bem?

Depois que a primeira edição foi lançada lá em novembro, foi uma loucura! Todo mundo queria adquirir a revista, conhecer o conteúdo, os gráficos e etc. Eu fiquei muito feliz com repercussão da revista e não imaginava e o que me deixou mais feliz foi o retorno de todos que compraram a revista. Muito obrigado a todos que adquiriram a revista.

Hoje vou apresentar pra você a minha nova revista de ponto cruz, a edição número 2!

Nas últimas semanas, eu dei duro para criar os gráficos dessa nova edição, além de bordar as peças das revistas e também pesquisar as matérias. Mais uma vez a equipe da Editora Alto Astral caprichou na revista e ela está muito fofa. 😍👏🏼

Esta edição está recheada de gráficos lindos e vem o dobro de gráficos da revista anterior, ou seja é gráfico pra dar e vender e que você vai poder usar em diferentes ocasiões. Quero dá um destaque especial para o alfabeto de emojis que eu fiz, acredito que todo mundo vai amá-lo e as crianças mais ainda!

Onde eu encontro a revista?

A segunda edição está em pré-venda no site da Editora Alto Astral e ao adquirir a revista você vai ganhar um alfabeto exclusivo com 8 emojis fofos para combinar com o alfabeto, isso sem contar com os emojis que já vem na revista!

Clique aqui e garanta já a sua:
http://bit.ly/2IbSUrq

Como funciona a pré-venda?

Você compra a revista pelo site e ela vai ser enviada para sua casa a partir do dia 27/02, dia do lançamento oficial. E você receberá o gráfico exclusivo dos emojis por e-mail. 

Eu encontro a revista nas bancas?

Sim. A revista estará nas melhores bancas do Brasil a partir do dia 27/02. 

Ela foi feita com muito amor e carinho pra todos e eu estou muito orgulhoso do trabalho que fizemos. Espero que você gostem assim como gostaram da primeira edição. Por favor, me ajude a divulgar a revista no seu Instagram, no Facebook ou no grupão, assim você pode ajudar que mais pessoas saibam da existência da revista.

Qualquer dúvida, deixe um comentário pra mim que eu vou responder todos.

Um beijão! 

Gráfico Beba água ponto cruz e a importância de se hidratar

Oi, pessoal! Beleza?

Fiz esse gráfico pra vocês e para lembrar da importância de cuidar da hidratação corporal. 💧 Eu conheço tantas pessoas que não se hidratam o suficiente e isso gera sérios problemas de saúde, ainda mais se tratando do Brasil, um pais de clima tropical. Durante os dias mais quentes deve-se aumentar a ingestão de líquidos como a água para níveis acima do recomendado em situações normais evitando o risco de desidratação, que pode causar cansaço, dor de cabeça, desregulação do trânsito intestinal, tonturas entre outros.

A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda um consumo mínimo diário de dois litros de água para a manutenção do corpo hidratado e saudável, o que equivale a de oito a dez copos ao dia. Para as crianças esta quantidade é um pouco menor, de quatro a seis copos ao dia.

Para a hidratação, além da água pode-se ingerir sucos, chás gelados e a água de coco. A água de coco é muito interessante uma vez que sua composição é semelhante à dos líquidos corporais, contribuindo para a hidratação e para a reposição de minerais como o potássio, geralmente perdido pela transpiração, explica a nutricionista Cynthia Antonaccio.

7 dicas para se hidratar melhor 🥛

💧 Não espere ter sede para beber água. A sede já é um sinal de desidratação. Lembre-se de beber pelo menos 300 ml de água a cada duas ou três horas mesmo que não estiver com sede.

💧 Tenha sempre uma garrafa de água próxima. Isso irá facilitar que você se lembre de beber água com frequência.

💧 Você não precisa consumir toda a água de um dia apenas bebendo. Cerca de 20% da nossa necessidade diária é suprida em alimentos que ingerimos com grande concentração de água.

💧 Se você não consegue se lembrar de beber água, invista em aplicativos para o smartphone. Apps como Beba Água, Waterbalance, Drinking Water ou Hydro te ajudam a cronometrar há quanto tempo você não ingere água e o quanto já bebeu ao longo do dia.

💧 Ofereça frequentemente líquidos para as crianças mesmo que elas não peçam.

💧 Aromatize a água com gotas de limão ou folhas de hortelã para ficar mais refrescante;

💧 Beba água de coco, uma vez que ela agrega minerais importantes que são perdidos pela transpiração como o potássio. Sucos e chás também são boas opções.

Fonte: Água Santa Rita e Nutrição Prática & Saudável

Viu como é importante cuidar do corpo pra que a gente consiga trabalhar melhor? Enta, cuide de você. Obrigado por sua visita aqui no meu blog. 

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Desafio Porquinho em ponto cruz

Oi, pessoal! Tudo bom?

O ano de 2019 mal começou e os trabalhos de ponto cruz já começaram. Espero que todos vocês tenham tido bons momentos com a família e amigos. 🎉🎆

O horóscopo chinês é uma ciência milenar e no calendário deles são usados animais para para cada ano. O ano chinês de 2019 começará no dia 5 de fevereiro e terminará em 24 de janeiro de 2020. Ele será regido pelo Porco de Terra. Esse período que está por vir será de trabalhar a determinação e a coragem para alcançar os seus objetivos. Enquanto o Porco demonstra inteligência e poder de observação, a Terra é um elemento de intuição e racionalidade. Além disso, o Porco traz o bom humor e o jogo de cintura para lidar com os obstáculos, o que ajuda na hora de completar as tarefas. 🐷

Será um momento de se desprender do que não está dando certo ou do que não te faz bem e olhar para frente, planejando o futuro e pensando em como alcançar os seus sonhos. Fonte: Capricho

Por conta disso, eu vou começar um desafio para todos que amam ponto cruz para a gente se envolver com a energia do porco da terra. Ao todo vão ser 6 porquinhos que vamos bordar. O primeiro vai ser o porquinho abaixo e os outros vou liberando no decorrer do ano.

Baixe o gráfico abaixo e participe do desafio. Ajude a divulgar o desafio, postando fotos no seu Facebook, no grupão e no Instagram usando a hashtag #porquinhodowagner

Já estou ansioso para ver os bordados de vocês! Não esquece de ir postando fotos do andamento e usando a hashtag #porquinhodowagner

Obrigado por sua visita aqui no meu blog. Que todos tenha um ano incrível e com muitos trabalhos lindos. Não esqueça de me seguir nas minhas outras redes sociais. Beijão!

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